Йога для беременных

Чтобы чувствовать себя увереннее при беременности и подойти к родам с полным чувством подготовленности, не только физической, но и моральной, необходимо тренировать организм заранее.

Прекрасная помощь подготовки к родам - йога, созданная специально для беременных.

Польза для мамы:

• Дыхательные техники и техники релаксации;
• Работа с мышцами тазового дна;
• Снятие стресса и напряжения;
• Мягкая подготовка к родам;
• Устранение болей в спине;
• Укрепление мышц тела.

Для малыша:

• Формирование базового доверия к миру;
• Хорошее кровоснабжение плаценты;
• Пренатальное развитие.