Не секрет, что сахар повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушает обмен веществ и ослабляет иммунную систему. Всего неделю без употребления «белой смерти», а именно так этот продукт прозвали некоторые диетологи, и позитивные перемены не заставят себя долго ждать. Но это не означает, что жизнь станет пресной, ведь есть множество продуктов, которые помогут безболезненно начать здоровый образ жизни без сахара.
Если вы не представляете себе чай без сладкого или сахара, то попробуйте сухофрукты.
Чернослив, финики, инжир, изюм, манго и другие подобные продукты идеально подойдут для чаепития и перекусов. Из них же можно приготовить компоты, кексы, домашние конфеты и печенье.
При этом не забывайте, что в сухофруктах содержится фруктоза, они достаточно калорийны. Но все же лучше, чем сахар!
Кленовый сироп делают из сока сахарного клена. Его можно использовать не только как сладкую добавку к выпечке и чаю, но и как ингредиент при приготовлении мясных и овощных блюд. Например, кленовый сироп «Пиканта», 300гр., цена 75,30 рублей.
Мёд еще один кандидат для замены сахара. Этот натуральный продукт просто кладезь полезных веществ. Гречишный, липовый, цветочный, акациевый отлично заменяет сахар, в том числе при приготовлении выпечки и конфет. Более 30 видов мёда вы найдете в супермаркетах «Система Глобус», цена от 84,99 рублей.
Растение стевия, родиной которого считается Парагвай, обладает удивительными свойствами. На вид это довольно обычная, невзрачная травка, листики которой обладают сладким вкусом. Точнее, стевия намного слаще, чем обычный сахар, и все благодаря уникальному гликозиду стевиозиду. В отделах здорового питания «Будь Здоров!» вас ждет ассортимент полезных продуктов, в том числе заменитель сахара - стевия от Fit Parad, цена 169,99 рублей.
Найти вкусные и полезные для здоровья продукты - легко! Достаточно просто заглянуть в любой из супермаркетов «Система Глобус». Не забывайте применять при покупке бонусную карту и получайте кэшбек до 5% баллами за покупки. Оплатить бонусами можно до 99% от стоимости покупки по курсу 1 бонус = 1 рубль.
