Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Это энергия осознанности. Без постоянного притока этой энергии вы не могли бы жить. При большом потоке ваш ум начинает пробуждаться. Вы перестаёте жить в мнимой реальности и становитесь очень почтительным по отношению к задачам и радостям этой жизни.

Кундалини-йога меняет жизнь, дает опыт радости. Действует она быстро. Уже за 10 минут практики можно приободриться или, наоборот, успокоиться. Этот вид йоги доступен и понятен каждому. Он наполнен энергией и осознанием тела, развивает особенности человека и очищает его энергетические каналы.